あせ、アセ、汗（矢吹）

みなさん、こんにちは＾＾

わたしは今度喜多方の現場をやること

になりました！

まだ作業は始まっていませんが、事前準備

で忙しいです(汗)

うまくできるか不安です(笑)

そして暑い(汗)

毎日汗をかきまくりです(笑)

汗といえば、高温の中で激しい運動をするアスリートは

ときに体重の2～6%もの汗をかくこともあるそうで

2～6%というと、体重68kgの人なら最高で4kgもの

汗をかくという計算になりますね

そのためアスリートなどは熱中症にならないよう、

失った汗と同じだけの水分をしっかり摂取しなくては

ならないそうです

みなさんも運動時にはこまめな水分補給を＾＾