久しぶりのリフレッシュ(>_<)　　真壁

久しぶりのリフレッシュ♪
ずっと肩・首・腰のこりでダルダルぎみで、昨日やっと予約していたマッサージ屋さんに行ってきたのですが、こりすぎなのか、痛いのなんのって(T_T)
リフレッシュのつもりだったのですが･･･冷や汗かきかきの休日でした(@_@)
最近、ずっとパソコンと睨めっこぎみだったせいでしょうか？！
何の職種にしろ同じ体系でいる事や、急な寒さで筋肉が硬直してしまうと、コリの原因になってしまうので、休憩時間に軽いストレッチなんかしてみるのもいい様ですね！
最近急に寒くなってきたので、体調管理に気を付けてくださいね！