雪（阿部）

とうとう雪が降るのを見ました！

積もるほどではなかったのですが、自宅の窓から雪を見て、ただただ驚きました(＠_＠;)　　

つい、寒いとコタツに入り、動きたくないと背中を丸めていらっしゃる方はいませんか？

長時間座ったまま、同じ姿勢でいると、家の中でも

エコノミー症候群のような症状がみられるそうです。

そうなる前に、ひざの後ろを押したり、足首のあたりをもんだりするのがよいそうです。

長時間座ったままで、疲れたなと感じたら、もみもみしてくださいませ(^^♪