ビタミンの日（阿部）

今日は「ビタミンの日」なんですって。

鈴木梅太郎さんがビタミンB1を発表した日とのこと。

ビタミンをはじめとした栄養素の大切さを考え、バランスのとれた食事をして、

元気に長生きしてほしいとの願いがこめられているそうです。

特に冬は、寒くてエネルギーをたくさん消費することから、ビタミンBをたくさん摂取すると良いそうです。

さばやアサリ、豆腐・・等々

色々な種類の食べ物を食べ、元気に過ごしましょうね。

さてさて、今日も一日頑張りましょう！

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