熱中症に注意（裕太）

皆さんこんにちは！

今日は全国でも気温が高い一日でした。

外の温度計を見たら35℃の表記で体感でもいつもより暑いなと感じました。

熱中所の対策として暑さに慣れることが必要です。

日頃から水分、塩分をとったり、こまめに休憩をとったりすることが重要です。

そして何より食事と睡眠ですね。

私も寝不足な時は頭痛になりやすいなと感じます。

生活を見直して暑さを乗り越えていきましょう！