体調管理（阿部）

ゴールデンウィークが終わり、通常通りの日常が戻りましたね。

5月病を発症しやすい時期とのことですが、皆さんはいかがですか。

雨が降ったり、気温が上がったり下がったりと体調をくずしやすい日々が続いてます。

私の近くにも喉が痛い、口内炎ができた、やたらと肩がこる。。。といった症状の方がいます。

ひどくなる前に治しておきたいところですね。

体調不良で食欲不振になりがちですが、色の濃い野菜が弱った体にいいみたいなので、

食事の際は、少しでも色の濃い野菜を取るように心がけてみてくださいね。