健康診断(箭内)

こんにちは！

本日は健康診断でした。。。

昨年の診断の結果を受け、ダイエットを決意した私ですが、昨年から-9kgの減が出来ましたが、

最近はさぼり気味でまた同じくらいまで戻っていました。。。

あまり褒められたやり方のダイエットではなかったので、次は無理せずにゆっくりと体系を維持させていきたいと思います。。。

皆様も無理な食事制限や、過度な運動は体を壊す原因になるので、無理のない程度に頑張っていきましょう(´;ω;｀)

それでは、ご安全に！