渡邉 雅仁 自己紹介へ

筋トレ(渡邉雅仁)

2022/09/29(木) 郡山塗装の日常

 こんにちは。

 お盆辺りからお腹周りのお肉が気になり、筋トレを始めました。

 腹筋と腕立て、たまにスクワットとあまあまなメニューですが

徐々に効果が出てきている気がします。

 ですが、最近顔が丸くなってきました。

 顔を引き締めるトレーニングがあったら教えてください!

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