おやつ（阿部）

「おやつは食べたほうが良い」

とのネットニュースを見ました！

なんて素晴らしい記事でしょう（笑）

心のどこかで罪悪感を感じつつ、おやつを食べてました(;´∀｀)

まあ、食べてはいたのですが。。

今日のおやつの時間が楽しみです。

だた、200カロリー以内で、たんぱく質もとって等

制約はあるみたいですが。。

なんだか元気がでます！

今日も頑張っていきましょうね！

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