体調管理（阿部）

最近、雨が降ったらひょうになったり、

夜、起きてしまうほど風邪が強かったり、

今日も晴れてはいますが、空気はひんやりしていたりと

不安定な天候が続いています。。

こんなときこそ、体調管理が大切ですね。

首と名の付く部分、足首・手首など温めておくこと、

外から帰ったら、手洗いうがいをすること、等々・・

基本ではありますが、忘れずやっていきましょう。

この時期を元気に乗り越えてたいですね(^O^)／