体力が基本です　(今福)

写真のバンドはなんでしょう？

正解は、万歩計です。

夏が目前のこの季節、熱中症や、風邪など体調を崩してしまいそうになります。
やはり、体力が一番大切なんだなぁと実感しています。
そんなわけで、一日どれだけ歩けるかということを意識するために万歩計を活用しています。

今はハイテク万歩計というのが登場して、自分で歩数を記録しなくてもどんどん記憶してくれます。
ごまかしがきかない分、一日の終わりにがっくりすることも多いですが。
しっかりと体力をつけて、夏場を乗り切りたいと思います。

では、また。