コーヒー　（玄永）

おはようございます。

みなさんは毎日決まったものを口にする、

といった習慣はありますでしょうか？

私は毎日コーヒーを飲んでいます。

朝に一杯。

出社して朝の業務が一段落したら一杯。

昼食後に一杯。

夜にもノンカフェインのコーヒーを一杯。

だいたいこんなかんじでしょうか。

たまに飲み忘れると、

頭も体もピリッとしない感じがします。

集中力を上げるために手放せないですね。

ちなみにコーヒーには、

集中力を上げる以外にも、

脂肪が燃えやすい状態になる、

という効果もあります。

運動前にもおすすめです☆