真夏日、熱中症に注意(古川)

5月も半ばを過ぎ、昨日と今日は30℃を超える真夏日になりました。

今日みたいな日は、体が暑さに慣れていないため気温が急上昇するときは特に熱中症になりやすいそうです。

仕事においても、無理せずに適度の休憩をとり、水分をこまめに取ったり、塩分をほどよくとりましょう。

また、バランスのよい食事やしっかりとした睡眠を取るなど、熱中症になりにくい体調管理をすることが最も大切です。

丈夫な体をつくり、これからの暑い夏にそなえましょう。