雪が降り、強い風が吹いたりと寒い日が続いていますね。
厚着をしていても、なんだか寒いと感じることもあって。。
足先はいつも冷たい。。
これは体の中から対策をしなければいけないのかと感じます。
体を暖める食べ物の中として、ごぼうにれんこんににんじん等々、
んー、、にんじん、、私はにんじんが得意ではなくて。
色がきれいなので、料理には使うのですが、
小さく切ったり、薄く切ったりしてしまうことが多くて。。
これからはもう少し大きく切ってたくさん食べられるようにしようかなと思います。
皆さんも寒さに負けず、元気に冬を乗り切っていきましょう！