体調管理の甘さ　（ｗａｔａｎａｂｅ）

日常、管理管理と講釈をぶっている割に、

体調管理に問題アリ。

コレステロールが人一倍高く、精密検査受けました。

心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすいとのお話で

食事制限と運動不足をズバリ。

食事制限を第一に考えいるところです。

家族のためにも体の事を考える年になった今日この頃です。